神工青少年床垫·快乐睡眠
信息来源：www.ynsgsyjt.com | 发布时间：2020年03月23日
虽然2020年有疫情。但是还有两个月马上高考了，况且今年高考国考还是要考的，想必大家都知道6月7日到6月8日是全国高考日。如果要以饱满的精神状态迎接高考，如何合理科学安排高考前后作息时间呢？尤其是睡眠时间怎么安排？我们一起来听听神工床垫睡眠专家如何建议备考的考生。
6月6日：明天就要高考了，神工睡眠专家认为，确定6月6日晚上如何安排睡眠休息的指导原则非常重要！高三同学通常会学习到很晚，身体的生物钟已从某种程度上适应了这种高强度高节奏，突然人为打破这种规律反而会感到不适，多数考生只要按照日常习惯稍微提前一些时间睡眠，建议在晚10点到11点为好，不至于因为睡不着而造成不必要的焦虑，同时也保证了充足的睡眠时间。
6月7日：通过6日晚调整，总结6日晚上安排的不足，继续微调7日晚上睡眠状态，一切以睡好为总体目标，睡好觉对第二天的考试极为重要。考生过早的睡会影响情绪，过晚睡也不利于睡眠。不管能不能睡着，都要心平气和，顺其自然的去面对睡眠问题。孩子年轻，即使少睡几个小时也影响不大。但不能有焦虑的情绪，一旦陷入了焦虑情绪，这种积累的压力容易让人崩溃，这是一定要注意的。
神工床垫祝您2020年备考期间都有一个好睡眠，再是2020年高考，天下考生金榜题名！至于选择哪种神工床垫系列比较好，就要根据用户您的自身需求来定了！
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